Is je huid erg vet en onzuiver of juist heel droog? Droom je altijd al van een mooie, egale en gezonde huid? Drink dan dagelijks thee! De vraag is welke thee is nou goed voor je huid?
Welke thee is goed voor je huid?
Alle theesoorten zijn gemaakt van de theeplant die ‘Camellia Sinensis’ heet. Er zijn verschillen tussen theeplanten uit verschillende productiegebieden, net zoals er verschillende soorten druiven bestaan voor de productie van wijn. Echter, komen de gezondheidsvoordelen overeen.
Maar als alle theesoorten van dezelfde plant gemaakt zijn, waarom is de ene thee dan gezonder dan de ander? Het geheim zit hem in de productiemethode die is toegepast. Zwarte thee is een volledig geoxideerde thee, waardoor de kleur zwart is en het een donker brouwsel trekt. Groene thee is echter minimaal verwerkt. De productie bestaat uit 3 simpele stappen: het wordt geplukt, geroosterd en daarna gedroogd.
Door de minimale verwerking, worden de verse groene kleur en de grote hoeveelheid antioxidanten zoveel mogelijk bewaard gebleven. Deze gezonde stoffen beschermen je huid tegen vrije radicalen. Hierdoor is groene thee in de meeste gevallen het gezonds voor je huid. Dit is met name het geval bij een vette of onzuivere huid. Bij een droge huid is het niet bewezen dat groene thee werkt.
Voor een maximale effect moet je wel groene thee zo vers mogelijk inkopen.
Groene thee ontstekingsremmend
Naast de hoge gehalte aan antioxidanten is groene thee ook ontstekingsremmend. Dit is met name goed voor een ontstoken huid, bijvoorbeeld als je last hebt van puistjes/acne.
Er zijn echter uitzonderingen. Volgens de Chinese Traditionele Medicijnen theorie, werkt groene thee goed tegen puistjes met een rode kleur. Deze zijn ontstaan door een te grote hoeveelheid ‘hitte’ (of 'inflammation') in het lichaam. Groene thee kan de hitte ‘blussen’ waardoor de puistjes verdwijnen.
Zijn de puistjes juist donker van kleur, dan kan dit betekenen dat de algemene doorbloeding van je huid niet in orde is. Dit gaat vaak ook gepaard met koude handen en voeten. In dat geval kan je beter een kruidenthee drinken, zoals goji, jujube of sneeuwchrysanten thee. Deze zijn goed voor de doorbloeding.
Groene thee voor slapen gaan
Groene thee is gezond voor de huid, maar het bevat ook cafeïne. Dit is geweldig voor de ochtend en middag voor een extra portie energie, maar beter om te vermijden in de avond. Goed slapen is namelijk net zo belangrijk voor je huid, als een juiste dieetplan. Het beste moment om groene thee te drinken is ongeveer 30 minuten na ontbijt of lunch.
Te veel groene thee schadelijk
Hoewel groene over het algemeen erg gezond is, raden we je aan om dit toch met mate te drinken. Als je overmatig gevoelig bent voor cafeïne kan je het best groene thee volledig vermijden.
Een grote misvatting is ook dat groene thee goed is voor de darmen. Het tegenovergestelde is juist het geval bij overconsumptie. Omdat het laxerend werkt, wordt het vaak op de markt gebracht als een product dat je darmen verschoont en waardoor je afvalt. Dit is onterecht en zelfs heel gevaarlijk voor je maag en darmen. Bij diarree-verschijnselen of een borrelende maag, moet je direct stoppen met groene thee drinken.
Begin met zo’n 2-3 kopjes per dag voor een week om te ontdekken wat voor een effect het heeft op jouw lichaam en huid. Door het koelende effect van groene thee is deze ook meer geschikt voor in de zomer. Drink daarom tijdens de warme maanden iets meer groene thee, en in de koude maanden wat minder. Het je last van koude handen en voeten? Vermijd dan groene thee. Schakel in dit geval over op zwarte, oolong, of rijpe pu erh thee.
Wat voor groene thee is het beste voor de huid?
In principe maakt het niet zoveel uit welke soort je drinkt. Wat wel belangrijk is, is dat je een verse groene thee aanschaft waarvan de vitamine en antioxidanten gehalte nog bewaard zijn gebleven. Voor verse thee kan je ook een kijkje nemen in onze webshop. Bij Teasenz, kopen we direct thee in bij de boer van het laatste oogstseizoen en verzenden we deze wereldwijd naar fanatieke theeliefhebbers.
Lees ook meer over: